En herlig sommer går snart over til en herlig høst!! Huden har fått farge og sinnet har fått et løft. Hvordan kan vi passe på at huden vår ikke blir så tørr og rynkete? Her er noen generelle tips.
'INTET NYTT UNDER SOLEN'!!
Hvert år får vi de samme advarslene ang. å sole seg uten beskyttelse og hvor skadelig sola kan være. Går det inn på oss tro? Eller tenker vi: 'det er så lite sol vi nordmenn får, det kan ikke være så farlig'. 'man trenger jo D-vitamin!'. 'jeg bruker solkrem med høy faktor'. 'jeg VIL bli brun for en hver pris!'. 'skal tenke på dette når jeg blir litt eldre!', 'jeg forbereder huden min ved å ta noen timer solarium i forkant av soling eller sydentur'
Joda, sol og sommer er herlig, vi får mer energi, er mer ute og er oftere sosiale i sommermånedene. Hvordan kan man nyte dette uten å være ekstrem den ene eller andre veien? Her er noen fakta og en oppdatert oversikt over hvordan du kan beskytte deg. Les dette og anvend på deg selv. Så nyter du sol og sommer på en sunn og ufarlig måte! LYKKE TIL!
- det anslås at opptil 20% av tilfellene av grå stær forårsakes eller forverres av mye solbestråling
- en tredjedel av alle krefttilfeller er hudkreft, inkludert føflekkreft
- huden din 'husker hvert eneste tilfelle av solbrenthet', uansett hvordan du behandler 'skaden' i ettertid
- sollys forandrer hudens beskaffenhet og gjør den mindre elastisk (= rynker)
- for mye UV-stråling svekker kroppens immunforsvar, du blir gjerne forkjølet eller får utbrudd av herpessår. Generelt øker det risikoen for bakterie- sopp- parasitt - og virusinfeksjoner
Dette var skremmende lesning! Men akkurat som et gjerde beskytter deg mot å falle utfor en skrent eller foss, finnes det et lignende gjerde som beskytter deg mot skadelig virkning av UV-bestråling:
* Begrens oppholdet i solen mellom k. 10 og 16, da UV-strålingen er sterkest.
* Prøv å holde deg i skyggen (du blir brun der også skjønner du!).
* Ha på deg løstsittende klær av tettvevd stoff som dekker armene og bena.
* Ha på deg en bredbremmet hatt for å beskytte øynene, ørene, ansiktet og nakken.
* solbriller AV GOD KVALITET som også dekker godt på sidene, og gir 99-100% UVA og UVB-beskyttelse
* Bruk bredspektret solkrem med høy solfaktor (15 eller mer), og smør på rikelig ANNENHVER TIME.
* Ettersom solarier avgir UV-stråling, anbefaler WHO at man IKKE bruker solarium
* Vær nøye med å beskytte små barn mot solen
* Pass på at du ikke sovner i solen (skyggen flytter seg!)
* Hvis du får en føflekk, fregne eller annen flekk som bekymrer deg eller som har forandret form (ujevn i kantene), oppsøk legen din.
(opplysningene fant vi i familiebladet Våkn opp for juni)
'GJERDE-PRODUKTER' FRA URTE-HAVEN:
- Sensitive lotion FØR SOLBAD (gir huden fukt og forhinderer at det fordamper så mye ved soling)
- Sensitive cream ETTER SOLBAD (gir huden fukt, fett og elastisitet)
- Karite Xtreme skincare (behandlende økologisk ansiktspasta)
Er du en av våre yngre kunder? Heldig du - men et god råd fra oss med voksen hud: ikke vent med å tenke på huden din til de første 'alderstegnene' viser seg!! Prematur rynkedannelse, og dårlig elastisitet i huden (f.eks hengehud på underarmene) pga. for uforsiktig soling er ikke noe å ønske seg!
'INTET NYTT UNDER SOLEN'!!
Hvert år får vi de samme advarslene ang. å sole seg uten beskyttelse og hvor skadelig sola kan være. Går det inn på oss tro? Eller tenker vi: 'det er så lite sol vi nordmenn får, det kan ikke være så farlig'. 'man trenger jo D-vitamin!'. 'jeg bruker solkrem med høy faktor'. 'jeg VIL bli brun for en hver pris!'. 'skal tenke på dette når jeg blir litt eldre!', 'jeg forbereder huden min ved å ta noen timer solarium i forkant av soling eller sydentur'
Joda, sol og sommer er herlig, vi får mer energi, er mer ute og er oftere sosiale i sommermånedene. Hvordan kan man nyte dette uten å være ekstrem den ene eller andre veien? Her er noen fakta og en oppdatert oversikt over hvordan du kan beskytte deg. Les dette og anvend på deg selv. Så nyter du sol og sommer på en sunn og ufarlig måte! LYKKE TIL!
- det anslås at opptil 20% av tilfellene av grå stær forårsakes eller forverres av mye solbestråling
- en tredjedel av alle krefttilfeller er hudkreft, inkludert føflekkreft
- huden din 'husker hvert eneste tilfelle av solbrenthet', uansett hvordan du behandler 'skaden' i ettertid
- sollys forandrer hudens beskaffenhet og gjør den mindre elastisk (= rynker)
- for mye UV-stråling svekker kroppens immunforsvar, du blir gjerne forkjølet eller får utbrudd av herpessår. Generelt øker det risikoen for bakterie- sopp- parasitt - og virusinfeksjoner
Dette var skremmende lesning! Men akkurat som et gjerde beskytter deg mot å falle utfor en skrent eller foss, finnes det et lignende gjerde som beskytter deg mot skadelig virkning av UV-bestråling:
* Begrens oppholdet i solen mellom k. 10 og 16, da UV-strålingen er sterkest.
* Prøv å holde deg i skyggen (du blir brun der også skjønner du!).
* Ha på deg løstsittende klær av tettvevd stoff som dekker armene og bena.
* Ha på deg en bredbremmet hatt for å beskytte øynene, ørene, ansiktet og nakken.
* solbriller AV GOD KVALITET som også dekker godt på sidene, og gir 99-100% UVA og UVB-beskyttelse
* Bruk bredspektret solkrem med høy solfaktor (15 eller mer), og smør på rikelig ANNENHVER TIME.
* Ettersom solarier avgir UV-stråling, anbefaler WHO at man IKKE bruker solarium
* Vær nøye med å beskytte små barn mot solen
* Pass på at du ikke sovner i solen (skyggen flytter seg!)
* Hvis du får en føflekk, fregne eller annen flekk som bekymrer deg eller som har forandret form (ujevn i kantene), oppsøk legen din.
(opplysningene fant vi i familiebladet Våkn opp for juni)
'GJERDE-PRODUKTER' FRA URTE-HAVEN:
- Sensitive lotion FØR SOLBAD (gir huden fukt og forhinderer at det fordamper så mye ved soling)
- Sensitive cream ETTER SOLBAD (gir huden fukt, fett og elastisitet)
- Karite Xtreme skincare (behandlende økologisk ansiktspasta)
Er du en av våre yngre kunder? Heldig du - men et god råd fra oss med voksen hud: ikke vent med å tenke på huden din til de første 'alderstegnene' viser seg!! Prematur rynkedannelse, og dårlig elastisitet i huden (f.eks hengehud på underarmene) pga. for uforsiktig soling er ikke noe å ønske seg!
Hallo!
SvarSlettGøy at du har fått blogg! Blir spennende å følge med på infoen her. Ha en strålende kveld :)